Respira
Fluye
Alinea
Observa
Consigue una vida integrada y experimenta la alegría del Yoga
«Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea.
Cuando la mente está quieta, la belleza del SER se ve reflejada en ella»
B.K.S. Iyengar
Mi nombre es Marta,
Nací en el 1986 en Amposta en el precioso Delta del Ebro.
Soy profesora de yoga desde hace más de 10 años. Mi primer contacto con el yoga fue en mi viaje al Nepal donde fui tres meses a hacer voluntariado. Durante ese tiempo estuve en un ashram donde practicamos meditación, me enseñaron kriyas, visualizaciones, canto de mantras, pranayamas y práctica de posturas de yoga.
A lo largo de estos 10 años me he formado como profesora de yoga dinámico y también me he formado en yoga pre-natal y post-natal.
Próximos eventos
Tinc el gran plaer d’obrir aquesta primera concentració festiva i reivindicativa de l’artesania cosmèstica de Catalunya que tindrà lloc el proper 7 d’octubre a l’Aldea
Aquesta sessió serà un viatge fluït i dinàmic a través de les postures, la respiració conscient i la connexió amb el nostra escència.
En la pràctica trobarem l’equilibri perfecte entre força i flexibilitat, mentre explorem la sincronia del moviment i la respiració.
Serà una pràctica holística adaptada a tots els nivells així que, tant si fa temps que practiques, com si no has practicat mai podràs gaudir de la sessió.
Us convido a formar part d’aquest esdeveniment tan especial on encetaren el matí creant un espai de pau, serenitat i benestar.
Per més info pots consultar @yoga.deram i @som.acate
Vive un día lleno de conexión y alegría en este evento dedicado a la práctica de Yoga.
Cursos
Clases presenciales y online
Las clases presenciales tienen lugar en l’Aldea (Tarragona) los lunes y miércoles de 19 a 20:30. También existe la posibilidad de seguir las prácticas online via zoom en directo o en diferido con las grabaciones.
El yoga es mucho más que la práctica de asana, por esto, las sesiones estan enmarcadas en un tema filosófico y refelxivo. Cada sesión contiene el marco y el apoyo de algun concepto o idea de la filosofia yóguica para ayudarnos a profundirzar.
Las sesiones incluyen filosofia, pranayama, asana y relajación
Clases de yoga 1 a 1
Las sesiones 1 a 1 proporcionan una experiencia más personalizada ya que se centran en tus necesidades y objetivos únicos, adaptándose a tus horarios y circunstancias particulares. Las sesiones personalizadas de yoga te permitiran mejorar en muy poco tiempo conectando más profundamente con tu práctica, con un mayor sentido de autoconciencia y comprensión.
Con estas clases podemos desarrollar una conexión a un nivel más profundo y puedes recibir una orientación personal y exclusiva que no siempre está disponible durante una clase grupal.
Delta Yoga Experience
¿Te gustaría practicar yoga y meditación en un lugar lleno de belleza e inspirador?
Con esta experiencia organizamos tu sesión de yoga y meditación, tanto individual como en grupo, en el Delta del Ebro. Puedes proponer la localización que prefieras o podemos plantearte opciones de lugres idílicos donde vas a encontrarte con la naturaleza más pura, el silencio y la calma.
Flow Mama Yoga postnatal
Un curso de yoga postnatal de 8 sesiones para compartir con tu bebé momentos de juego, miradas y mucho amor.
En estas sesiones podras fluir con tu bebé y reconectar con tu cuerpo des de la calma y la suavidad
La sesiones las tendras disponibles indefinidamente por lo que si necesitas pausar la sesión o posponerla para otro momento no hay problema.
El curso a demás contiene unos extras muy especiales para ayudarte en estos momentos de postparto y de inicio de una nueva etapa.
¿Te gustaría hacerte el mejor de los regalos?
Siete días
Siete prácticas de yoga
Siete presentes
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Mis alumnas
«El Yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe»
Ellen Brenneman
Blog
Lo primero, la base
“Cuando se construye una casa siempre se empieza por dotarla de unos buenos cimientos para asegurar que la casa esté bien construida y sea segura”
Los beneficios de madrugar para practicar
En una sociedad en la que terminamos de trabajar a las ocho de la tarde y con suerte nos vamos a la cama a las
Mi primera motivación, pero no la última
Claro está que cada persona tiene sus motivaciones para empezar cualquier camino, vivir la experiencia que sea o para realizar la actividad que le apetezca. Estas
¿Hablamos?
Si quieres contactar conmigo, tienes alguna pregunta sobre mis servicios, los cursos que imparto o qualquier duda que no esté resuelta en la página por favor escríbeme, será un placer atenderte.
Si lo prefires puedes contactarme directamente a mi correo info@martaderamon.com
