Siete días
Siete prácticas de yoga
Siete presentes
Esta es mi más sincera invitación a que vivas estos siete presentes, a través de estas siete prácticas
Vinyasa bases, vinyasa flow, alineación, meditación, vinyasa hiit, visualización y yoga restaurativo
Cada día vas a recibir una clase diferente de yoga, yoga vinyasa, yoga flow, yoga alineación, meditación, visualización... de máximo 30 minutos cada una de ellas.
¿No habías encontrado el momento para empezar a practicar? Pues estos 7 días son una oportunidad fabulosa, tanto para iniciarte como para seguir aprendiendo,
Estas prácticas te daran el espacio para conectar contigo y desconectar del resto. Al ser clases de entre 20 y 30 minutos las puedes adaptar a tu día a día más fácilmente
Conéctate al presente, respira y muévete en el aquí y ahora. Nada más importante que quererte y cuidarte para después poder ofrecer tu mejor versión al mundo.
Esta es mi más sincera invitación a que vivas estos siete presentes, a través de estas siete prácticas
Vinyasa bases, vinyasa flow, alineación, meditación, vinyasa hiit, visualización y yoga restaurativo
Cada día vas a recibir una clase diferente de yoga, yoga vinyasa, yoga flow, yoga alineación, meditación, visualización... de máximo 30 minutos cada una de ellas.
¿No habías encontrado el momento para empezar a practicar? Pues estos 7 días son una oportunidad fabulosa, tanto para iniciarte como para seguir aprendiendo,
Estas prácticas te daran el espacio para conectar contigo y desconectar del resto. Al ser clases de entre 20 y 30 minutos las puedes adaptar a tu día a día más fácilmente
Conéctate al presente, respira y muévete en el aquí y ahora. Nada más importante que quererte y cuidarte para después poder ofrecer tu mejor versión al mundo.
Mi propósito es ayudarte a profundizar en la práctica de yoga de una forma clara y cercana.
Me encantaría acompañarte en este camino y guiarte para que puedas incluir facilmente el yoga en tu día a día y vivas disfrutando de todos sus beneficios
Mi camino en el yoga empezó hace más de 10 años con un viaje al Nepal.
A lo largo de estos 10 años me he formado como profesora de yoga dinámico y meditación y como profesora de yoga pre-natal y post-natal
Mi práctica y mis conocimientos se han enriquecido con la práctica y las formaciones de metodología Iyengar consiguiendo entender la alineación del cuerpo en las asanas y aprendiendo a adaptar la práctica a las diferentes necesidades y circunstancias de cada persona.
Mi camino en el yoga empezó hace 10 años con un viaje al Nepal.
A lo largo de estos 10 años me he formado como profesora de yoga dinámico y como profesora de yoga pre-natal y post-natal.
Durante los últimos 5 años mi práctica y mis conocimientos se han enriquecido con la práctica y las formaciones de metodología Iyengar consiguiendo entender la alineación del cuerpo en cada asana y aprendiendo a adaptar la práctica a las diferentes necesidades y circunstancias de cada persona.
Actualmente estoy formándome en la especialización en meditación para profesores de yoga
