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¨5 EJERCICIOS PARA ENRIQUECER TU PRÁCTICA DE YOGA¨

Con este ebook conseguirás

Profundizar

No te quedes solo con el aspecto físico del yoga, añade un plus a tu práctica con estos sencillos ejercicios y observa el impacto en tu bienestar

Conocerte mejor

Observar y reconocer los resultados de la realización de estos ejercicios te ayudará a tener una idea más clara de quien eres, de lo que tienes y de lo quieres.

Conectar contigo

Con estos ejercicios generas ese momento de reflexión y de tranquilidad que te permite estar en contacto con tus pensamientos y tus emociones.

Mejorar tu día

Practicar la gratitud, el perdón, la generosidad y clarificar propósitos te liberará de la negatividad y te permitirá vivir tu día a día con una mejor actitud

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Conocerte mejor

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Mejorar tu día

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¡Hola! Soy Marta,

Mi propósito es ayudarte a profundizar en la práctica de yoga de una forma clara y cercana.

Me encantaría acompañarte en este camino y guiarte para que puedas incluir facilmente el yoga en tu día a día y vivas disfrutando de todos sus beneficios

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Mi camino en el yoga empezó hace 10 años con un viaje al Nepal. 

A lo largo de estos 10 años me he formado como profesora de yoga dinámico y como profesora de yoga pre-natal y post-natal. 

Durante los últimos 5 años mi práctica y mis conocimientos se han enriquecido con la práctica y las formaciones de metodología Iyengar consiguiendo entender la alineación del cuerpo en cada ásana y aprendiendo a adaptar la práctica a las diferentes necesidades y circunstancias de cada persona. 

Actualmente estoy formándome en la especiaización en meditación para profesores de yoga

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Mi camino en el yoga empezó hace 10 años con un viaje al Nepal. 

A lo largo de estos 10 años me he formado como profesora de yoga dinámico y como profesora de yoga pre-natal y post-natal. 

Durante los últimos 5 años mi práctica y mis conocimientos se han enriquecido con la práctica y las formaciones de metodología Iyengar consiguiendo entender la alineación del cuerpo en cada ásana y aprendiendo a adaptar la práctica a las diferentes necesidades y circunstancias de cada persona. 

Actualmente estoy formándome en la especiaización en meditación para profesores de yoga