“Cuando se construye una casa siempre se empieza por dotarla de unos buenos cimientos para asegurar que la casa esté bien construida y sea segura” De esa manera o similar se explica habitualmente en las clases de Yoga la importancia de llevar la consciencia a la base de las posturas,

En una sociedad en la que terminamos de trabajar a las ocho de la tarde y con suerte nos vamos a la cama a las diez o las once de la noche es mucho pedir despertarse a las 6 para practicar yoga sabiendo también el frenético día que nos espera

Claro está que cada persona tiene sus motivaciones para empezar cualquier camino, vivir la experiencia que sea o para realizar la actividad que le apetezca. Estas motivaciones muchas veces no las reconocemos en el momento inicial y con paso del tiempo, cuando miras atrás puede que las veas más claras. Por supuesto

En los años que llevo como practicante de yoga y también como profesora me he encontrado con muchas personas que me han comentado que les gustaría practicar yoga peeeero… y después de ese pero pon alguna excusa que te venga a ti a al cabeza porque hay excusas para dar y